運動会の練習が始まると、朝の支度が止まったり、帰ってから泣いたりすることがあります。「運動会が嫌」と聞こえても、音、待ち時間、整列、見通し、勝敗で必要な助けは違います。まず、いつ負担が大きくなるかを一つ思い出してみましょう。
参加の形には、一部の種目だけ出る、別の役を持つ、席から見るなどの選択肢があります。担任と話すときは、本人がやってみたいことも一緒に伝えます。

| 場面・項目 | 確認すること |
|---|---|
| 大きな音が苦手 | 耳栓やイヤーマフ、スピーカーとの距離を相談 |
| 予定が分からず不安 | 出る種目に印を付け、始まりと終わりを見せる |
| 待つ時間や整列で疲れる | 座れる待機場所や列の端の位置を相談 |
| 負けたあと切り替えにくい | 落ち着く場所と、大人への合図を決める |

練習のある日にしんどさが繰り返されるなら、当日前に担任へ相談します。必要に応じて特別支援教育コーディネーターにもつないでもらえます。
合理的配慮に関する国の基本方針では、手帳の所持者だけに対象を限っていません。希望した方法が難しいときは、難しい理由と、代わりにできる方法を話し合います。
困る場面、家で役立った方法、お願いしたいことを短く書きます。本人が楽しみにしている種目や得意なことも添えます。
休む場所へ移る、見学に切り替えるなど、学校と決めた方法を使います。終わったあと、楽に参加できた条件を一つ残すと次の行事に使えます。
担任に伝える一行を作ります。「入場の音で耳をふさぎます。スピーカーから離れた位置を相談できますか」のように、場面と希望を一緒に書きます。
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