朝、着替えが済んだと思ったら、子どもが靴下を脱いでいました。「つま先が痛い」と言い、別の靴下だと玄関まで進みます。本人が何を嫌がっているかを、布、縫い目、締め付け、暑さなどの具体的な条件に分けてみます。
国立障害者リハビリテーションセンターは、園などでの気づきの例として感覚の過敏さを取り上げています。衣服のつらさには肌の状態やサイズも関わり得るため、様子だけで理由を決めず、本人の言葉と服の状態の両方を見ます。
首、腰、足先などを、服の上から指してもらう方法もあります。
布の厚さやタグの位置を見て、本人が触って比較したいものだけを選びます。
靴下を別の一足にする、締め付けの少ない下着にするなど、すぐ戻せる方法から試します。
行事と普段の日で同じ指定か、本人が使える選択肢があるかを尋ねます。
| つらい場所 | 試せる変更 | 気をつけること |
|---|---|---|
| 首まわり | 肌に当たりにくい服を選ぶ | 下に着る服で暑くならないか |
| 足先 | 縫い目やサイズの違う靴下を試す | 靴の中でずれたり滑ったりしないか |
| 腰まわり | ゴムやベルトを見直す | 自分で着脱できるか |
| 指定の服 | 肌着や代替の服を相談する | 場面ごとの安全と学校のルール |
出発前に何度も着替えると疲れが増すことがあります。前夜に二つだけ並べ、本人が朝に選ぶ方法もあります。試した服については、着られた時間と、帰宅後のかゆみや疲れを分けて確かめます。
学校へ伝えるときは、「制服が苦手」で止めず、「襟が首に当たると授業中に何度も引っ張る」「柔らかい襟の服では落ち着いて座れた」など、変えたい部分を具体化します。見た目が似た別素材で過ごせるか、上着を着る時間を限定できるかなど、相談は一つの場面から始めます。
タグを取る場合は、切り残しが肌に当たらないかを確認します。肌が赤くなる服を無理に着続けさせたり、本人が触られたくない部位を何度も確認したりする必要はありません。
朝と午後で着心地が違うなら、汗をかいた後や動いた後にどこが気になるかを聞きます。制服一式の変更を相談する前に、一日のうち特に負担が大きい時間を見つけると、本人も先生も試せる案を考えやすくなります。好きな色や本人が変えたくない所も聞いておきます。
衣服で登園・登校や運動への参加が難しい状態が続くときは、担任と着方や代替品について話します。かゆみ、発疹、傷、痛みがある場合は、いつ現れるかを控えて、かかりつけ医などへ相談します。
市区町村の教育委員会などが設けている教育相談の窓口では、発達や学校生活の悩みを相談できる場合があります。学校へ提案した調整と本人がどう感じたかを持参すると、次に何を試すか考えやすくなります。
家で試すなら、本人が試したい方法を短時間から選びます。つらさが増えたときに脱げるようにし、着用時間だけを成功の基準にしません。
まず日常で起きている困りごととして伝えられます。学校で正式な調整を検討する際に必要な情報は、その学校に確かめます。
明日着やすい服を本人と一枚選び、着づらい服との違いを一言メモします。指定の服に困っている場合は、その一言を担任に伝えます。
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