子どもの癇癪が続くと、親のほうも疲れて自分を責めてしまいがちです。ここでは医療的な判断はせず、家庭でできる工夫の例と、公的な相談先の探し方を整理します。癇癪の原因や頻度の目安は、公的資料で確認できていないため、数字では示しません。
以下は公的な出典を示せる内容ではなく、一般的に行われる関わり方の例です。合わないと感じたら無理に続けず、相談先で個別の方法を聞いてください。
| 場面 | 親の動き |
|---|---|
| 癇癪が始まった | 安全を確保し、短く落ち着いた声で。叱る言葉を増やさない |
| 激しいとき | 説得はやめ、見守る。刺激（音・人）を減らせるなら減らす |
| おさまったあと | 気持ちの言葉を添える（「くやしかったね」）。そのあとで次の行動を一つ伝える |
乳幼児健診の窓口は、母子保健法に基づき、市町村が1歳6か月児と3歳児に健診を行っています（こども家庭庁）。健診や保健センターで、癇癪について相談できるかを聞いてみてください。
発達障害者支援センターは、発達障害者支援法に基づき都道府県・指定都市に設置されています（発達障害情報・支援センター）。原則として住んでいる都道府県・指定都市のセンターに相談します。
相談のときは、「いつもです」より、具体的な場面があるほうが伝わります。次の三行を、一回分ずつ書いておきます。
| 項目 | 書き方の例 |
|---|---|
| 直前 | 何をしていたか、何を言われたか、時間帯・場所 |
| 様子 | どんな表情・声・動きか、どのくらい続いたか |
| おさまり方 | 何をしたら落ち着いたか、またはどんなときにおさまりにくかったか |
数回分たまると、起きやすい時間帯や場面が見えてきます。これは診断のためではなく、相談先で「こんな工夫はどうですか」と話し合うための材料です。
親自身の休み方も大切です。癇癪が続く時期は、家族に一時間だけ代わってもらう、短い散歩に出るなど、小さな休みを意識して入れてください。つらさが強いときは、親自身の相談先として、健診の窓口や市町村の子育て相談にも話してかまいません。
癇癪だけで判断することはできません。診断は医師が行うもので、この記事では判断しません。相談して、様子を一緒に整理していくことが入口になります。
「困っている」と感じた時点で相談してかまいません。
外出先で癇癪が起きたときは、まず安全な場所に移ることを優先してかまいません。周囲への説明は、短くひとこと伝えれば十分です。人前での対応に困ったときの工夫も、相談先に伝えて一緒に考えてもらえます。
相談先の電話番号を一つ調べ、今夜書いたメモを持って予約の電話をかけます。
お住まいの町の窓口は、町のページで確認できます。
あなたの町の相談窓口を探す
未就学（0〜6歳）／言語聴覚士6名・公認心理師などの多職種チーム。都電荒川線 早稲田駅 徒歩1分。見学受付中。
