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「自分だけできない」と話す子と、助けになる条件を考える

コラム公開予定日:2026年12月11日 / 確認日:2026年11月11日 / 読む時間:約5分

中学生の子どもが、授業で課題を出し忘れて「どうせ自分だけできない」と言いました。普段は好きな活動の手順を友達へ説明しています。困りを否定せず、何があると力を出せるかを、本人の言葉で探します。

文部科学省の通級による指導の手引には、子どもが得意なことと不得意なことを理解する指導の考え方が示されています。家庭で話すときも、苦手の一覧を作る前に、得意なことや本人が続けたいことを聞けます。

今夜できること進め方

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    話してよい時間かを聞きます。

    今は話したくないと言われたら、後で話す、紙に書く、何も言わず休むなどを本人が選べるようにします。

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    最近うまくいった場面を一つ聞きます。

    「やり方を知っていた」「一人で考える時間があった」など、本人の力が出た条件を一つ控えます。

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    難しかった場面にも同じ聞き方をします。

    「自分だけだめ」と言うときは、具体的に何が間に合わなかったか、何があれば間に合いそうかを尋ねます。

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    誰かに相談するなら、相手と伝える内容を本人と選びます。

    本人が自分で伝える、大人に代わりに伝えてもらう、短いメモを一緒に出すなどを比べます。

場面に合わせて選ぶ

本人が話したこと一緒に確かめること支援の例
みんなと同じようにできない困ったのはどの作業か一工程だけ相談する
図なら理解しやすい図のどこが役に立ったか説明を見返せる形にする
知られたくない誰までなら話せるか担当の先生と個別に話す
今日は話したくない別の時間か方法ならよいか日時や伝え方を本人が選ぶ

「得意なこと」も人と比べなくて構いません。静かな場所なら読み進められる、友達と一対一なら話しやすいなど、同じ本人の中で負担が変わる条件を見ます。好きでも疲れる活動があるため、楽しさと体力の使い方は分けて聞きます。

診断名などの情報を伝える必要を感じる場合は、本人の理解や希望を確かめ、どんな言葉で話すかを医療や教育の担当者と相談できます。本人が今知りたいことに答え、分からないことは一緒に確認する形にします。学校に共有する際は、情報を使う目的と受け取る人を事前に話します。

困る場面が変われば、前に役立った支援を見直すこともあります。振り返りでは、助けを頼めたか、本人が支援を変えてほしいと言えたかも大切にします。本人が話しやすい相手が家族以外にいるなら、その人に話す選択肢を尊重します。

本人から「先生に何を言えばいい?」と聞かれたら、「一度に二つ指示があると忘れるので、一つずつ書いてほしい」のように、事実と希望を一文ずつに分けてみます。伝える内容を保護者が先に決めず、本人と読み合わせます。

相談の目安

自分を責める言葉が続く、眠れない、普段の活動を避けるなど生活への影響が出ているときは、本人と相談先を探し、担任、養護教諭、医療機関などに相談します。安全が心配なときは早めに大人が支援につなぎます。市区町村の教育委員会などが設けている教育相談の窓口では、心身の健康、発達、進路などに関する相談を受けている場合があります。

よくある質問

Q1 すぐに励ました方がよいですか?

まず「そう思うくらいつらかったんだね」と受け止め、聞くだけでよいか、一緒に考えたいかを尋ねます。

Q2 本人が相談を嫌がります。

本人が心配することを聞き、話す相手や伝える範囲を選べるようにします。保護者だけで相談できるか、事前に窓口へ確認できます。

次にすること

子どもが最近「これならやりやすい」と感じたことを一つ聞きます。本人の希望に沿って、必要な支援を誰に伝えるか考えます。

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