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スプーンを持つとごはんが落ちる。どこで困るか見てみよう

コラム公開日:2026年9月27日 / 確認日:2026年11月10日 / 読む時間:約3分

お皿のごはんをすくえたのに、口に届く直前で落ちてしまう。親が手伝うと食べられますが、子どもは自分でやりたい様子です。食具を買い替える前に、いつもの食卓でどの動きが難しいかを見てみましょう。

すくう動きと、すくったものを運ぶ動きでは、変えてみる点が違います。

今夜できること進め方

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    どの段階で止まるかを見る。

    食器を押さえにくい、スプーンの中身を水平に運びづらい、口元で向きが変わるなど、見えたことを一つ書きます。うまくいく食べ物や、できる時間帯があれば、それも同じ紙に書き添えます。

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    道具より先に、置く位置を見直す。

    体を前に大きく倒して皿に手を伸ばしているなら、皿を少し近づけて反応を見ます。足元が不安定なら、すでに使っている椅子の足置きや座り方を確認します。楽そうな位置は子どもによって違うため、同じ姿勢を無理に続けさせません。

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    手伝う範囲を本人に選んでもらう。

    「すくうのは手伝う?」「ここから運ぶ?」と聞きます。自分で運ぶ分だけ少し残して、ほかは介助する方法もあります。食べ終わることと、食具を使うことを、毎回同じ課題にしなくて構いません。

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    使いやすかった場面を再現する。

    いつもの皿と椅子を使い、皿の位置など一つだけ変えると、違いを見比べやすくなります。園と相談するときも「この器のときは、自分で運べた」と具体的に伝えると試しやすくなります。

フォークは刺す動き、スプーンはすくう動きが中心です。片方を使えたからといって、次の食事から両方を使わせる必要はありません。疲れが見えたら練習を終え、食事を楽に続けられる手助けに戻しましょう。

親が見て分かったことと、本人が「やりにくい」と言ったことを分けておくと、次に何を試すか話し合いやすくなります。

場面試すこと・確認すること
すくうとこぼれる器が動かないようにする
口までに落ちる一口分を少なめにする

相談の目安

食具の操作が負担で、食事が長引く、園で食べられる量が減るなど、毎日の生活に影響がある場合は、園の先生や発達相談先と環境の工夫を考えられます。食事の問い合わせは、お住まいの市区町村の保健センターなどで受け付けている場合があります。むせや飲み込みにくさが繰り返される、飲食量や体調の変化が気になるときは、食具だけの問題と考えず、小児科などに早めに相談してください。

よくある質問

Q1 太い柄の食具なら持ちやすくなりますか?

全員に合う形はありません。柄が握れているのか、食器が動くのか、口へ運ぶ動きで困るのかを分けて観察し、相談先に普段の食具の形も伝えてください。

Q2 食べこぼすときは、大人が全部食べさせてもよいですか?

疲れている日は手を借りて落ち着いて食べ、余裕のある日に本人のやりたい部分を残す方法があります。声をかけるときは、こぼした量より、自分でできた動きを一つ伝えると振り返りやすくなります。

次にすること

次の食事で「すくう・運ぶ・口に入れる」のどこで困ったか一つメモしましょう。お住まいの市区町村の保健センターに、食事の相談ができるか確かめてみましょう。

出典

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